Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 81,90g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo do Reino, Ovo, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Almoço: Maguary Suco de Tangerina, Liza Molho Caesar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado, Imperial Açúcar , Café, Bolo de Café, Frimesa Doce de Leite. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauradsfa
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