Jornal de lastolala, 18 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
65,4 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 8,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1287 kcal Gord: 65,37g | Prot: 73,22g | Carbs: 102,98g.   Café da Manhã: Cheese Pizza. Almoço: Olive Oil , Milk Time Кефир 1%, Окское Яйцо. Jantar: Азбука Вкуса Голубика, Петелинка Печень Куриная. Lanches/Outros: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Chia Pudding. mais...
481 kcal Exercício: Body Pump - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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