Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2011
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94,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1805 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 129,24g | Carbs: 212,48g.
Café da Manhã: Milk Chocolate Bar 4.4 oz, Pepperidge Farm Cheese Crisps, Mega Men Sport Vitapak, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Garlic Basil Pasta Sauce, Shrimp. Jantar: Tuna in Water (Canned), 100% Whole Wheat Bread, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE. Lanches/Outros: Snickers bar. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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