Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 87,86g | Carbs: 110,54g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Ovo Cozido. Jantar: Spoleto Tomate Seco, Alface, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia, In Natura Tomate, Peito de Frango. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianemoura
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