Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
118 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 89,64g | Prot: 119,99g | Carbs: 166,77g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Чай Несладкий, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Чай Несладкий, Лента Свинина Котлета, Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Волконский Суп Фасолевый, Хлеб Черный, ARO Инжир Сушеный. Jantar: Чай, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Омлет с Овощами, Лента Свинина Котлета. Lanches/Outros: Окей Лечо по-Домашнему, Белоручка Овощи Маринованные , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Карамель, Перекресток Инжир Свежий, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|