Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 68,83g | Prot: 152,91g | Carbs: 181,65g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Gocciole Gocciole Extra Dark, Mela, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino, Pane di Segale. Jantar: Coop Olive Ascolane, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Gamberi, Arrosticini di Pecora, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Perugina Bacio Bianco, Perugina Grifo Cioccolatini Assortiti, Nutella Nutella. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tafa01
|