Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 95,98g | Prot: 99,69g | Carbs: 263,09g.
Café da Manhã: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almoço: Пиканта Рататуй, Сметана, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Jantar: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Сало, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Зерненый с Черникой, Яблоко, Бабаевский Шоколад Ореховый, Магнит Мюсли "Мегафрукт", Кефир 1%, Медовая Долина Мед Цветочный. mais...
|
|
3662 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Big Mazzy
|