Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 102,36g | Carbs: 193,63g.
Café da Manhã: Edeka Pflaumen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Lidl Camembert, Getrocknete Tomaten, Ziegenkäse, Butter, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Bananen, Pink Lady Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Hanteln - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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