Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 110,84g | Carbs: 237,32g.
Café da Manhã: Möhren, Äpfel, Feigen, Chia-Samen, Ahornsirup, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Emmi Energy Milk High Protein Strawberry, Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Magerquark. Almoço: Gusto del sol Chorizo, Anna's Best Spätzli mit Eiern. Jantar: Schokoladenkeks (Hausrezept oder Gekauft), Red Band Saure Zungen, Nudeln (Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Lachsfilet. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de albu-
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