Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 128,06g | Carbs: 187,53g.
Café da Manhã: Груши, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Лавка Традиций Кукурузная Мука, Творог 9%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сухие Семена Чиа, Яйцо. Almoço: Помидор Соленый, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский, Ilona Лаваш Армянский, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное. Lanches/Outros: Груши, Bounty Батончик, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Nutrilite Омега 3, Стелси Везувий, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|