Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 17,28g | Prot: 33,36g | Carbs: 192,54g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Almoço: Orangensaft, Hühnerbrühe, Tomatenmark, Zwiebeln, Linessa Putenhackfleisch, Kemper Hänchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Del Monte Mandarinen. Jantar: Lidl Lachsschinken, Lidl Balance Brot, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Himbeeren, Papaya, Rucola, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Dominosteine, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Rum-Streusel-Eier, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, de Pé - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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