Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 68,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 141,09g | Carbs: 130,97g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple, Snowy Mooncake (skin), Red Bean Paste. Almoço: Brioche, Coop Crème à Café, Apple, Wasa Original Knäckebrot, Migros Engadiner Bergkäse, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Jantar: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Inishkin
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