Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 88,23g | Prot: 69,31g | Carbs: 234,41g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Sedelice Круассан с Творогом, Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: Окей Минтай Филе, Майонез, Винегрет без Масла, Главпродукт Тушенка, Суп Овощной, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Lanches/Outros: Груша, Лукум, Банан, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 26 minutos, Dirigir - 1 hora e 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Assistir TV - 2 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Descansar - 7 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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