Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 115,75g | Prot: 52,14g | Carbs: 200,15g.
Café da Manhã: Соломка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кровяная Колбаса, Урожай Хлеб Бородинский, Мёд, Творог. Almoço: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Чай с Лимоном и Сахаром. Jantar: Агрокомплекс Сосиски Школьные , Приготовленные Баклажаны, Кровяная Колбаса, Творог, Чай с Лимоном и Сахаром, Тортугалия Торт Наполеон. Lanches/Outros: Кровяная Колбаса, Болгарский Перец. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia.kis
|