Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 56,20g | Prot: 104,98g | Carbs: 138,20g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Банан, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Lanches/Outros: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Lucky Days Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Кофе, Лента Яблоко, Пп рафаелло, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|