Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 28,29g | Prot: 50,59g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: 켈로그사 첵스초코, 저지방 우유. Almoço: 떡볶이, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 참치김치찌개. Jantar: 삼립 통밀식빵, 사과. Lanches/Outros: 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노, 감귤 (만다린 오렌지). mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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