Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 19,74g | Prot: 52,50g | Carbs: 133,09g.
Café da Manhã: WRP Meal Replacement Strawberry, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu, Putih Telur, Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. Jantar: Plum, Apel Fuji. Lanches/Outros: Sosis Solo, Tahu Bacem. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayoex zara
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