Jornal de Nicci’, 17 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
45,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

809 kcal Gord: 20,43g | Prot: 36,09g | Carbs: 124,34g.   Café da Manhã: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Almoço: Grönsakssoppa, Blandvetebröd. Lanches/Outros: Banan, Alpro Plantgurt Blueberry, Cornflakes. mais...
1113 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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