Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 109,09g | Prot: 56,80g | Carbs: 38,68g.
Café da Manhã: Blini Houmous Extra, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Olives, Oeuf sur le Plat. Almoço: Poires, Alevia Brassé Coco, Huile d'Olive, Endive, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Graines de Chia Séchées, Kara Crème de Coco, Noix. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
C'est bien !!😀👍sa diminue , ne lâche rien,passe une bonne journée et n’oublie pas de boire ton eau 👍😘🤝
18 out 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de rvetgg
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