Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Gord: 76,82g | Prot: 148,66g | Carbs: 249,04g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Almoço: Zespri Kiwi Green, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate, Brillante Arroz Blanco Cocido, Caladero Bacalao al Punto de Sal. Jantar: Melón , Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Lanches/Outros: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gsus66
|