|
mam wrażenie że spadek jest zbyt duży ale nie gniewam się ☺
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Gord: 25,38g | Prot: 42,82g | Carbs: 89,12g.
Café da Manhã: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Almoço: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Knorr Kostka Rosołowa. Lanches/Outros: Kamis Musztarda Sarepska, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jajko Gotowane, Ogórek Kwaszony, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zocanka
|