Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 45,08g | Prot: 110,16g | Carbs: 108,72g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: Гречка, Чеснок, Botanica Микс Зелени Салатный, Простоквашино Сметана 10%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Тольяттимолоко Творог 5%, Куриное Филе. Jantar: Monini Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Тольяттимолоко Творог 5%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Яблоко Сезонное , Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|