Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 60,97g | Prot: 96,43g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Pflaumen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Wassermelone. Almoço: Vegetarische Frankfurter, Grüner Blattsalat, Kartoffeln. Jantar: Lidl Camembert, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|