Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 88,24g | Prot: 72,56g | Carbs: 118,77g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Aioli, Olivenöl, Sapros Feta Würfel , Edeka Basils Rauchkäse, REWE Paprika Salami, Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Aldi Paprika. Jantar: Freshona Bunter Gemüsemix, Erbsen, Brokkoli, Flying Goose Hoisin Sauce, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Edeka Bio Räuchertofu. Lanches/Outros: Weißwein. mais...
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4669 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Tiro com Arco - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _-Mika-_
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