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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich werde heute Nachmittag mit unserer Frauengruppe wandern gehen. Freue mich schon darauf, hoffe nur das Wetter spielt mit. Wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 🍀☀️🚶🌄
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91,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 53,58g | Prot: 54,54g | Carbs: 224,99g.
Café da Manhã: Leerdammer Leger, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Goldland Waldhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Mandarine. Jantar: Rote Sauerkirschen, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Strammer Max. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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