Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 70,09g | Prot: 63,40g | Carbs: 72,48g.
Café da Manhã: Протеиновый Кекс, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Азбука Вкуса Форшмак, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Самсон Колбаски Мюнхенские, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Помидоры, Меридиан Крабовая Соломка, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Lanches/Outros: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|