Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 89,65g | Prot: 117,04g | Carbs: 315,45g.
Café da Manhã: Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Almoço: Кофе, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Jantar: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Молоко 3,2%, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|