Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 108,57g | Carbs: 142,75g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Kubis, Nasi Putih. Almoço: Ikan Mujair, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tahu, Nasi Putih, Buncis, Tropicana Slim Minyak Kanola. Jantar: Nasi Putih, Tempe. Lanches/Outros: Lepet, Telur, Pisang, House Of Organix Natural Rolled Oats, Selai Kacang. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desift
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