Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 46,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 63,73g | Prot: 60,64g | Carbs: 63,04g.
Café da Manhã: Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Örgü Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kavun (Kokulu Kavun). mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akuwasa
|