Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2009
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 109,98g | Prot: 103,17g | Carbs: 245,16g.
Café da Manhã: banana, oatmeal apples cinnamon (quaker Oats), pineapple juice. Almoço: turkey meatloaf (eating right). Jantar: mayonnaise, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), green beans frozen, bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Lanches/Outros: milk, special k cereal, cheddar, Wheat Thins Crackers - Original, cream, coffee brewed grounds. mais...
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4087 kcal
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Exercício:
karate - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de strunkwriter
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