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Recover mode, eating around 1.500 kkal (TDEE)🙏
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44,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 178,60g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: Cooked Egg White, Vermicelli, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , L-Men 2 Go Chocolate. Almoço: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu Putih, Quaker Oat, Fried Egg without Fat. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Chicken (Skin Eaten). Lanches/Outros: Regal Marie, L-Men 2 Go Chocolate, Mango, Papaya. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chel_lmbg
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