Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 82,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 121,46g | Carbs: 224,34g.
Café da Manhã: Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Mela, Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Zuegg Marmellata di Albicocche, Pernigotti Santo Domingo Fondente Intenso, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Curtiriso Gallette di Riso . Almoço: Pema Pane Nero, Bresaola, Conad Insalata Classica, Grana Padano Parmigiano, Patata Arrosto. Jantar: Prima Voglia Funghi Trifolati, Farchioni Olio al Tartufo, Pecorino, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Carpaccio di Manzo. Lanches/Outros: Banana, Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Pernigotti Gianduiotti Fondenti. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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