Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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123,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 62,79g | Carbs: 186,56g.
Café da Manhã: Tomaten, Lachs, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: Combino Spaghetti (Gekocht) , Zucchini. Jantar: Lasagne mit Fleisch. Lanches/Outros: Himbeerkuchen, Streuselkuchen, Sahnekuchen, Kaffee. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oswald 4
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