Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
116 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2785 kcal
|
Gord: 107,51g | Prot: 136,29g | Carbs: 293,28g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Сметана 20%, Глобус Сырники из Творога, Глобус Каша Рисовая. Almoço: Макфа Макароны Спиральки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Кабачок, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром. Jantar: Макфа Макароны Спиральки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Steakwine Вино Красное Полусухое, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Банан, Груша, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Свитлогорье Золотая Ириска. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|