Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 55,45g | Prot: 151,22g | Carbs: 176,78g.
Café da Manhã: Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Tricks Kimchi Baked Crisps, BonCabe Boncabe, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Jagung Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|