Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 26,69g | Prot: 24,18g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Tapioca, Sadia Margarina Qualy Light. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Anchieta Farinha de Milho Biju, Ovo Frito. Lanches/Outros: Great Value Maçã. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quecia19
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