Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 36,61g | Prot: 49,13g | Carbs: 275,36g.
Café da Manhã: Вьетконг Манго Сушеное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ого Хлебцы Кукурузные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Almoço: Ашан Полента , Ашан Рис Арборио, Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Cirio Масло Оливковое, Морковь. Jantar: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Ашан Полента , Морковь, Barilla Спагетти #3, Ашан Кабачок, Cirio Масло Оливковое, Заречье Сыр Мягкий Адыгейский. Lanches/Outros: Магнит Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Лента Яблоко, Ne Moloko Рисовая Кашка с Бананом и Малиной, Огурец (без Кожуры), Пирог с Тертым Яблок Пост. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanniy_
|