Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 24,21g | Prot: 137,55g | Carbs: 128,34g.
Café da Manhã: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Печень Говяжья, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный, Умный Выбор Горошек Консервированный, Морковь, Капуста Белокочанная, Виталюр Хек, Рыбахит Фарш Рыбный, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум. Lanches/Outros: Https://Ok.Ru/Video/2966226274925 Леденцы, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaplunova-1988
|