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186第二天
2點吃中餐，今天很可以，昨天1點就感覺餓！
不知道是不是昨晚多吃了塊蛋糕，所以今天比較耐餓？
7：50完食
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 25,37g | Prot: 36,77g | Carbs: 97,52g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 滷肉飯, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 義美 滷蛋, 豆之味 香滷豆干. Jantar: 紅豆麵包, Costco 辣味醃醋蘿蔔. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chenjessic1011
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