Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 96,23g | Carbs: 363,54g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 10月15日 チキンカツ弁当. Jantar: ベルク 手作りおはぎ, トップバリュー ごろごろ野菜の9枡弁当. Lanches/Outros: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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