Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 104,89g | Carbs: 186,04g.
Café da Manhã: Морковь, Лук, Подсолнечное Масло, Окей Говядина Голяшка без Кости, Макфа Спагетти Отварные. Almoço: Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lanches/Outros: Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|