Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 69,61g | Prot: 101,22g | Carbs: 167,50g.
Café da Manhã: Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Помидоры, Совок Ветчина из Свинины, Сырная Долина Сыр Маасдам, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Almoço: ВкусВилл Суп Том-Ям. Jantar: Светлое Пиво. Lanches/Outros: Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский , Активиа Йогурт Клубника, Яблоко Зеленое, Скумбрия Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|