Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 83,04g | Prot: 136,31g | Carbs: 168,95g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Solgar Omega 3 950 Mg, Jarrow Formulas Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Кедровые Орехи, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Хурма Ромашка. Almoço: Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Печень Говяжья , Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Морковь, Лук, ВкусВилл Творог «Клубника». Jantar: Джюгас Пармезан 40%, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Голубика, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|