|
bersyukur habis usg transvaginal td malem,kista mengecil dn pcos mereda,Alhamdulillah
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 44,55g | Prot: 47,78g | Carbs: 204,00g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Prenagen Pomegranate + Grape (330ml), Kacang Almond, Ketoprak, Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Richeese Pasta Keju, Aqua Air Mineral, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Richeese Fire Wings. Jantar: Jeruk Nipis, Madu, Bamboe Bumbu Semur, Jengkol, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|