Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 91,22g | Carbs: 160,28g.
Café da Manhã: Rührei, Banane, Cocktailtomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Semmel, Schweinenackensteak. Jantar: Frosta Hähnchen Curry. Lanches/Outros: Mcdonald's Cappuccino Grande, Zwiebelkuchen, Jacobs Choco Cappuccino. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thorsten_Neubauer
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