Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 57,50g | Prot: 62,45g | Carbs: 138,41g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Viola Сыр Сливочный, Жизнь Март Хлеб Протеиновый, Polar Треугольники Тресковые. Jantar: Востряково Сало Копченое. Lanches/Outros: Лента Яблоко, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
2905 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kira Dobrova
|