Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 16,86g | Prot: 90,15g | Carbs: 129,02g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Jus Cranberry (tanpa Pemanis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Sambal Terasi, Tropicana Slim Kecap Manis, Selada, Nasi Putih. Jantar: Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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