Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 88,85g | Prot: 98,31g | Carbs: 212,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Gym Chef Bolo de Prestigio. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Linguiça Toscana, Peito de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito, Frittata de Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de patty1900
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