Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 87,23g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Morangos, Mamão Formosa. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Betânia Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraRodrigue
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