Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 51,05g | Prot: 87,68g | Carbs: 183,54g.
Café da Manhã: Parmalat Leite UHT Integral, Pilão Café, Panco Zero Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Elma Chips Baconzitos, Banana Nanica, Magitlec Pipoca Doce, Perdigão Salsicha Hot Dog, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lenne Porto
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